전남대학교 여수평생교육원 평생학습프로그램 테니스 교과목 강좌(전남대학교 테니스 코트)

1. 학습목표

• 테니스의 기본 규칙과 경기 방법을 이해한다.
• 올바른 자세와 기본 스트로크 기술을 습득한다.
• 포핸드, 백핸드, 서브 등 기초 기술을 단계적으로 익힌다.
• 반복적인 실습과 랠리를 통해 테니스 경기 능력과 자신감을 향상한다.
• 지속적인 체육활동을 통해 건강한 생활습관과 여가활동 능력을 기른다.

2. 교육내용

• 테니스의 기본 규칙 및 경기 방법 이해
• 라켓 잡는 법, 준비 자세 및 풋워크
• 포핸드·백핸드 스트로크 기초
• 발리 및 스매시 기초
• 서브의 기본 동작과 연습
• 스트로크를 활용한 랠리 연습
• 단식·복식 경기 방법 및 기본 전술
• 실전 경기 및 개인별 수준에 따른 기술 지도

3. 기대효과

• 테니스 기초기술 습득을 통한 생활체육 참여 기회 확대
• 지속적인 운동을 통한 체력 및 신체활동 능력 향상
• 스트레스 해소와 정서적 활력 증진
• 학습자 간 교류를 통한 사회적 관계 형성
• 건전하고 즐거운 여가활동을 통한 삶의 질 향상
• 생활체육의 지속적인 실천을 통한 건강한 평생학습 문화 조성